การออกกำลังกายฝ่ายวิญญาณ

การออกกำลังกายด้านร่างกายคือสิ่งที่ดี เป็นวินัยที่ดีที่จะเอาเข้าไปในชีวิตเพราะมันจะช่วยดูแลรักษาร่างกาย มีส่วนทำให้เกิดความสมดุลในส่วนต่างๆของร่างกายที่พระเจ้าทรงสร้าง 

อย่างไรก็ตาม มีการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน การออกกำลังกายฝ่ายวิญญาณที่ช่วยรักษาส่วนสำคัญของชีวิตเราให้มีสุขภาพที่ดีคือ… การนับพระพรจากพระเจ้า

พระคัมภีร์เชิญชวนเราให้ “จิตใจของข้าเอ๋ย จงถวายสาธุการแด่พระยาห์เวห์ และอย่าลืมพระราชกิจอันมีพระคุณทั้งสิ้นของพระองค์” (‭‭สดุดี‬ ‭103‬:‭2‬) 

แปลอีกอย่างคือ “ให้ทั้งหมดที่ฉันเป็นที่สรรเสริญแด่องค์พระผู้เป็นเจ้า ขอที่ลูกจะไม่หลงลืมสิ่งดีมากมายที่พระองค์ทรงกระทำให้ลูก” 

ทำไมน่ะหรอ? เพราะการสรรเสริญพระเจ้าเป็นประจำโดยไม่ลืมสิ่งต่างๆที่พระองค์ทรงกระทำช่วยให้เรารักษาทัศนคติของการขอบพระคุณ การสำนึกในพระคุณ และความถ่อมใจ ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น

ฉะนั้น การนับพระพรของพระเจ้าคือสิ่งที่ดีสำหรับจิตวิญญาณของคุณ เป็นการออกกำลังกายยามเช้าที่ดีที่ควรฝึกฝนเป็นประจำทุกวัน

วินัยที่ 5 คือ “สรรเสริญพระเจ้าสำหรับพระพรประจำวันของพระองค์” 

การปลูกฝังหัวใจแห่งการขอบพระคุณจะปกป้องคุณจากความขมขื่นและความผิดหวัง ให้ขอบคุณพระเจ้าทุกวัน คุณพี่น้อง คุณอยากขอบคุณพระเจ้าด้วยกันตอนนี้เลยไหม?

“ขอบพระคุณพระองค์ พระเจ้าของลูก สำหรับทุกสิ่งดีทั้งที่มองเห็นได้และมองไม่เห็น ขอบคุณพระเจ้าสำหรับความสัตย์ซื่อของพระองค์และการช่วยกู้ที่ไม่เคยหายไปของพระองค์ ลูกรักพระองค์ พระเยซู ในพระนามพระเยซู เอเมน”

คุณคือการอัศจรรย์