อย่ากลัวเลย

ตอนนี้มีอะไรที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ หรือใจสั่นด้วยความกลัวอยู่หรือเปล่า?

"ข้าพระองค์ไม่กลัวอันตรายใดๆ…"(สดุดี 23:4)

วันนี้ พระเจ้าทรงเชื้อเชิญให้คุณวางความกลัวของคุณ

พระองค์ทรงสัญญาที่จะค้ำจุนคุณ เสด็จมาช่วยเหลือคุณ และพระองค์ทรงสถิตอยู่กับคุณเสมอ

พระองค์ตรัสว่า "อย่ากลัวเลย เพราะเราอยู่กับเจ้า อย่าขยาด เพราะเราเป็นพระเจ้าของเจ้า เราจะเสริมกำลังเจ้า เราจะช่วยเจ้า เราจะชูเจ้าด้วยมือขวาอันชอบธรรมของเรา" (อิสยาห์ 41:10)

ความจริงของพระเจ้ามาถึงคุณในวันนี้ …เพื่อตรัสว่า "อย่ากลัวเลย"

"พระองค์ทรงเข้ามาใกล้ในวันที่ข้าพระองค์ร้องทูลพระองค์ พระองค์ตรัสว่า ‘อย่ากลัวเลย’" (เพลงคร่ำครวญ 3:57)

ขอให้เรามาประกาศสิ่งนี้ด้วยกันในวันนี้ "เมื่อพระยาห์เวห์ทรงอยู่ฝ่ายข้าพเจ้า ข้าพเจ้าจะไม่กลัว มนุษย์จะทำอะไรแก่ข้าพเจ้าได้เล่า?" (สดุดี 118:6)

วันนี้ฉันอยากชวนคุณลองทำสิ่งนี้ดู เป็นเทคนิคทางประสาทวิทยา ที่ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ และลดฮอร์โมนความเครียดได้เร็วที่สุดในเวลาไม่ถึง 30 วินาที สูดหายใจเข้าทางจมูกลึกๆ จนสุด กลั้นไว้ แล้วสูดเข้าอีกเฮือกสั้นๆ ก่อนจะค่อยๆ ปล่อยลมหายใจออกทางปากยาวๆ ทำซ้ำแค่ 3 ครั้ง แล้วสังเกตดูว่าไหล่และกล้ามเนื้อที่เกร็งอยู่จะเริ่มผ่อนคลาย

ขอให้คุณพบความสงบและความกล้าหาญใหม่ในพระองค์วันนี้

คุณคือการอัศจรรย์